決断に時間がかかるとストレスが溜まっています
こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です！NLPコーチング、カウンセリング、交流分析士インストラクター、 キャリアコンサルタント
簡単なことをすぐに決めることができずにいると
もしかしたらストレスが溜まっているかもしれません。
鬱であると決断に時間がかかることも認められいています。
最近決断に時間がかかると思ったら、ストレスがないか見つめてみてください。
以前の記事
「物忘れが多い時は、ストレスが続いていることも・・・」
http://ningen-kankei-up.com/stress/2015062701/
の時と同様に鬱の傾向かもしれません。
未解決の出来事があり、感情的なものが残っている場合、
意識がそちらに取られるので
理論的に考えることができず
物事を決めるのに時間がかかります。
意識が「今、ここ」にない状態です。
「昼食を何にしようか」というような
ごく簡単な決断も時間がかかってしまいます。
簡単な決断とは、
●悩むほどではない
●決断が間違っていてもリスクが少ない
といった決断です。
簡単な決断も時間がかかっているようなら、
ストレスが溜まっていないか
未解決の出来事がないか
見つめてみてください。
賢い決断するためには
ロジカルシンキングが有効になりますが、
理論的な思考が必要になります。
感情的になっていると
理論的な思考ができません。
嬉しくて感情的になっている時も
理論的な思考ができないのでご注意ください。
ストレスが溜まっていると感じたら
●大事な決断の時は、ゆっくり休んでから決める
●簡単な決断の時は、間違っていてもリスクがないと思って決める
のように決断すると普段の冷静な決断に近づけます。
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