【防衛機制】 分離
こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です！NLPコーチング、カウンセリング、交流分析士インストラクター、 キャリアコンサルタント
【防衛機制】 分離とは？
思考と感情が切り離された状態。
苦しい体験や悲しい体験をしたとき、
淡々と話したり行動したりして、心の負担を取り除こうとすること。
《例》
大失敗をして心の底ではすごく落ち込んでいるのに、無意識的に気丈に振舞って淡々と話す。
このとき、落ち込みを表現する場面でないと判断し、理性が働いて冷静に話すこととは違うとされることもある。
《マインドフルネス》
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