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緊張、焦りを取り除く方法：会議中、電車の中、車を運転中など

2015年5月2日 [緊張]

会議中や電車の中、車を運転中など体を動かせない状況などで緊張したり焦った場合、唯一深呼吸することで心を落ち着かせることができます。後頭部を紐で吊られいる感じで背筋を伸ばし、ゆっくり息を吐き切り、・・・

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ハートストリングス代表田中孝憲と申します。
■元リストラガン患者＆元機械系エンジニア
■NLPマスタープラクティショナー
■交流分析士インストラクター
■産業カウンセラー
■キャリアコンサルタント
・能力開発と人間科学、心理についての研究
・能力アップトレーニング、メンタルトレーニング
・理論と実践研究、教材製作
・カウンセリング、NLPコーチング
・講師、講座運営
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