「リラックス、癒し」の記事一覧

長期連休明けのメンタル不調にご注意を～日常に戻る最速の方法

2017年8月9日 [リラックス、癒し, 休日]

「明日から仕事かぁ、嫌だな～っ」   長期連休明けはメンタル不調が多い傾向ですので 周りの方のご様子・・・

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真面目な人ほど、適度にサボるが大切！

2015年6月26日 [ストレス, リラックス、癒し, 個性、性格]

鬱になりやすい性格のひとつとして ”真面目” という傾向があります。 あくまで傾向ですので、お気になさらずに。・・・

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いつも楽しめていることが楽しめないは、要注意！

2015年6月24日 [ストレス, リラックス、癒し]

あなたがいつも楽しみにしていることは何ですか？ スポーツでもよし 音楽でもよし テレビでもよし 家族との会話で・・・

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人間関係が疲れた時に効く３つのプチ気分転換

2015年6月8日 [リラックス、癒し]

人間関係が疲れた時に効く３つのプチ気分転換を ご紹介します。 ありきたりのように思う項目もありますが、 疲れて・・・

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一日の疲れを一日で取る４つの方法

2015年5月23日 [リラックス、癒し]

一日の疲れは溜めこまず、一日で取りたいものです。 そのための４つの方法です！ 「なんだ、こんなことか・・・」と・・・

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嫌なことから”気をそらす”ための２つの段階

2015年5月14日 [リラックス、癒し]

何回も嫌な気持ちがしたり、自分が嫌になってしまったりすることに気づくことがあるでしょう。 そんなときは、”気を・・・

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休日をリラックスして充実させる２つの方法

2015年5月1日 [リラックス、癒し]

いよいよゴールデンウィークも本格突入して ワクワクと期待している人も多いと思います。 日頃のお仕事で疲れが溜ま・・・

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