「ストレス」の記事一覧

ストレスとは?

職場、ご近所、友人、親戚などの人間関係、 長時間のパソコン仕事や仕事の重責、 低収入、病気、老化、など 数々のストレスが待ち受けています。   自分の中のなんだかわからない モヤモヤ、イライラした嫌な感じが、 ・・・

決断に時間がかかるとストレスが溜まっています

簡単なことをすぐに決めることができずにいると もしかしたらストレスが溜まっているかもしれません。   鬱であると決断に時間がかかることも認められいています。   最近決断に時間がかかると思ったら、スト・・・

物忘れが多い時は、ストレスが続いていることも・・・

認知症による物忘れ以外にも、 ストレスが続いていると物忘れが多いことがあります。 鬱であると物忘れが多いことも認められいています。 最近物忘れが多いと思ったら、ストレスがないか見つめてみてください。   例えば・・・

真面目な人ほど、適度にサボるが大切!

鬱になりやすい性格のひとつとして ”真面目” という傾向があります。 あくまで傾向ですので、お気になさらずに。   むしろ私は「真面目で何が悪い」と思っています。 私は真面目さを尊びます。   でも、・・・

いつも楽しめていることが楽しめないは、要注意!

あなたがいつも楽しみにしていることは何ですか? スポーツでもよし 音楽でもよし テレビでもよし 家族との会話でもよし それがいつも安定して楽しめているときはよいですが、 ストレスが続いたり、 強い心配、不安、恐怖、ショッ・・・

ストレスに気づくには…ストレスに対する抵抗力

カナダの生理学者ハンス・セリエは ストレスという言葉を初めて使いました。 ストレスを引き起こす外からの刺激、原因をストレッサーということは こちらのページでご説明しました。 セリエは、ストレス(ストレッサー)を受け続けた・・・

ペットロスから立ち直る方法

当サイトは主に職場での人間関係の悩みを扱っていますが、 意外と多いのがペットロスを抱えてしまう方です。   家族同然のペットの死は、他人に話して共感は得られやすいですが、 他人に話すことで深いところまで癒される・・・

自律神経(神経交感神経、副交感神経)とは?【その2】

現代生活の矛盾 前回の続きです。 前回はコチラ↓ http://ningen-kankei-up.com/stress/2015050401/ 前回は、 私たちの体は、原始時代のままの仕組みで生きているとお話しました。 ・・・

自律神経(神経交感神経、副交感神経)とは?【その1】

自律神経は、 私たちの身体をバランスよく働かせるための神経です。 自律神経には交感神経、副交感神経があります。   交感神経は、興奮し積極的に活動するための神経です。 原始時代でいうと襲い掛かってくる猛獣に対し・・・

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